Кавунова дієта для схуднення

Відео: Кавунова дієта. До МІНУС 7 кг за 5 днів. Меню кавунової дієти

зміст

Відео: Кавунова дієта для схуднення. Як схуднути швидко з допомогою кавуна до 6 кг за 5 днів

Лише варто початися сезону кавунів, як цей смачний і соковитий плід з`являється на столах наших співгромадян. Втім, нічого дивного в цьому немає, адже кавун - це не тільки відмінний продукт для втамування спраги і голоду, але і незамінний помічник в питаннях схуднення і лікування нирок. Ви тільки уявіть собі, що кавунова дієта дозволяє позбутися до 7 кг зайвої ваги всього лише за 5 днів.

При цьому що містяться в м`якоті цього плоду мікроелементи і вітаміни сприяють очищенню нирок від піску та каміння. Однак тут-то і потрібно бути дуже обережною. Справа в тому, що при загостренні хронічного захворювання сечовивідних шляхів або при наявності каменя значних розмірів в нирках, ви ризикуєте заробити ниркову кольку і подальшу госпіталізацію.

Відео: Кавунова дієта! Чи можна схуднути-мінус 8 кг | #edblack

Тому, перед тим як вдатися до кавунової дієти для схуднення, обов`язково порадьтеся зі своїм лікарем! Цілком ймовірно, що кваліфікований медик порадить вам вдатися до іншої, наприклад, рисовій дієті для схуднення, про яку наш журнал розповідає в статті «Чим хороша рисова дієта для схуднення?»

Меню кавунової дієти

Ця дієта дуже проста і складна водночас. Проста, тому що передбачає поїдання соковитих плодів з розрахунку 1 кг м`якоті на 10 кг «живого» ваги худне. Тобто, при вазі в 70 кг ви повинні з`їсти 7 кг м`якоті кавуна на добу і нічого більше. Ось в цій-то жорсткості і криється вся складність монодієти на кавунах.

Крім продуктів харчування, вам також необхідно відмовитися від чаю, кави, соків та алкоголю. Єдине, що ще дозволено, - це вода. Звичайна очищена, а не мінеральна водичка. Чому? Та тому, що мінеральні солі підсилюють відчуття голоду, а відчувати його при жорсткій дієті небажано. Адже так можна і зірватися. Зате чиста водичка тільки посилить ефект від кавунової дієти. До речі, почитати про схуднення за допомогою звичайної води ви можете за адресою http://ladyukrlvz.ru/rizne/16000-shudnennja-za-dopomogoju-vodi.html

Як їсти кавун під час дієти?

Це питання виникає у більшості тих, що худнуть і оздоровлюються жінок і чоловіків. Відповідей ж на нього існує декілька:

Відео: Кавунова дієта для схуднення - ДЕНЬ 2. ЯК схуднути ЗА 3 ДНЯ НА 5 КГ | ЗАГІН САМООБІЙЦ | Кіпіш влоги

  1. Добову норму кавуна слід вживати тільки тоді, коли захочеться їсти. До речі, далеко не кращий варіант, якщо ви націлені на значне зниження ваги.
  2. Добову норму кавунової м`якоті потрібно розділити на 5 прийомів їжі, при цьому проміжні перекушування повинні містити не більше 400-500 гарбуза. Цей варіант виховує вашу травну систему і привчає її отримувати їжу в строго задані вами годинник. До того ж при цьому варіанті ви не будете відчувати почуття голоду, а значить, схуднення на кавунової дієти вам дасться набагато простіше.

Витримавши на кавунової дієти для схуднення п`ять днів, ви можете розраховувати, що стрілка вагів відхилиться на 5-7 кг. Однак не варто сильно радіти, тому що приблизно третина втраченої ваги становитиме пішла з тканин зайва рідина.

Втім, і засмучуватися теж нічого. Після такої дієти ви зможете легко звикнути до правильного і раціонального харчування, вводячи потроху в раціон улюблені і корисні продукти. Саме тому багато лікарі-дієтологи рекомендують починати зниження ваги саме з дієти на кавунах!

Ваша Домініка Нікольева.

Якщо ви знайшли інформацію про дієту за допомогою кавунів занадто пізно і вже цих соковитих плодів у продажу не знайти, не впадайте у відчай! У рубриці нашого журналу «Дієти для схуднення» ви зможете знайти іншу систему харчування, яка обов`язково допоможе вам позбавитися від зайвої ваги!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
Схоже