Ароматна дієта: худнемо легко і з задоволенням

Якщо ви перепробували безліч дієт і вони вам не принесли результату, не потрібно турбуватися і відмовлятися від задоволення бути стрункою і красивою. Тема сьогодні, ароматна дієта і ефірні масла на сторожі нашої стрункості.

Зміст:

Відео: Худнемо легко і з задоволенням "Наодинці з танцем"

  1. Худнемо, вдихаючи аромати.
  2. Як вибрати свій аромат, щоб худнути?
  3. Складаємо індивідуальну колекцію ароматів.
  4. Дихаємо за правилами?


Худнемо легко: ароматна дієта


ароматерапія і схуднення

Рецепт для легкого схуднення існує і він полягає в тому, щоб за допомогою колекції ароматів і запахів обдурити свій голод.

Аромадіета здатна «домовитися» з вашим організмом приймати їжу в мінімальній кількості лише в тому випадку, якщо ви будете правильно нею користуватися. У разі, коли аромадіета обмежує прийом їжі, ви не будете втрачати можливість отримувати задоволення від невеликої порції їжі, при цьому худнути, вдихаючи аромати.


Відео: НЛП і схуднення: як худнути без дієт?

вибираємо аромат


Процес схуднення при аромадіете не любить поспіху, хоча, якщо хочете прискорити процес і почати худнути з сьогоднішнього дня, слід купити набір пряних ароматів. Їх потрібно вибирати, в залежності від того, настільки вам приємно вдихати той чи інший запах.

Якщо вам не приємний ванільний аромат, а ви будете намагатися його терпіти, лише для того щоб схуднути, то не варто випробовувати свій організм. Спочатку вибирайте той запах, від якого ви в захваті.

Як дізнатися, який запах вам подобається і принесе результат?


Щоб дізнатися який запах вам подобається - вдихніть обраний аромат і оціните реакцію свого організму. Якщо він реагує позитивно і вам захочеться вдихати його знову і знову, то однозначно - це ваш аромат. Коли аромат викликає у вас приємні гармонійні відчуття, тільки тоді ви отримаєте максимальний ефект схуднення.


Підбираємо свою колекцію ароматів для схуднення


колекція ароматів

Відео: Правильно їмо кожен день і худнемо

Колекція запахів підбирається не тільки з урахуванням натуральних пряних рослин, але і фруктових запахів, ефірних масел і трав.

  • 1) Одними з найбільш результативних заходів для схуднення, є легкі ванільні і м`ятні аромати, а також запах кориці, яблука, дині, лимона, лайма, абрикоса, апельсина, мандарина і лимона.
  • 2) Характерні запахи ванілі, кориці і сандалу містять речовини, при вдиханні яких дуже часто приходять спогади з далекого дитинства. Ці аромати мають властивості знижувати апетит, тримають під контролем ваше бажання побільше з`їсти солодких і борошняних продуктів.
  • 3) Характерні яблучні запахи, а також аромати персика, банана приносять для організму істотну користь і сприяють зниженню апетиту. Фруктова ароматерапія приносить більше користі для схуднення і є прекрасним способом зниження ваги.
  • 4) Всілякі букети цитрусових ароматів прискорюють процес схуднення, помітно зменшують апетит.

Як правильно худнути і застосовувати ароматерапію?


аромати для схуднення

Щоб домогтися бажаного результату і скинути на перших порах хоча б кілька кілограм, слід навчитися правильно застосовувати ароматерапію і дихати за правилами.

Для початку підберіть найприємніший для себе аромат, відкрийте його і легким рухом руки до себе направте запах. Намагайтеся його вдихати за 10 хвилин до прийому їжі, не більш як 5 хвилин.

Повна розслабленість організму і концентрація уваги забезпечить вам хороший ефект. Фахівці вважають, щоб по-справжньому насолодитися ароматом і відчути на собі дію аромату потрібно вдихати його кожною ніздрею окремо.

Слід закрити одну половинку ніздрі пальцем, повільно вдихнути аромат і на кілька секунд затримати його в собі. Глибокі вдихи краще чергувати з невеликими інтервалами видихів, щоб відчути повний аромат цитрусових або пряних трав. Такий спосіб повторіть з іншою ніздрею.

Ароматна біжутерія в допомогу


ароматна біжутерія

Підсилює спалювання жирів спеціальна аромабіжутерія: кулони, браслети, яку можна купити у відділі ароматичних засобів. Її слід носити на шиї або зап`ясті. Наприклад, в аромакулон вкладіть шматочок тканини з улюбленим ароматом і насолоджуйтеся його запахів протягом всього дня. Результат при носінні Аромакулон буде точно такий, як якщо б ви кожен день вдихали бажаний запах.

Якщо ви будете слідувати простим радам для зниження ваги, аромадіета стане для вас справжнім рецептом схуднення.

Як? Ви ще не читали?

  1. Доведено: детокс-дієта ідеальна для схуднення.
  2. Як схуднути за сім днів.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
Схоже