Акторська дієта - ваш вихід на сцену

Відео: ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ З ТІЛОМ ПІСЛЯ СМЕРТІ [Спецвипуск] ПМИ

Як худнуть актори, співачки і балерини? Спробуйте акторську дієту і відчуєте на собі результат перевтілення.

Відео: Лоліта - На скотч (Наш вихід)

Отримуючи довгоочікувану або несподівану роль, актори часто змушені швидко приводити себе у форму. Нерідко з «пишечки», яка потрібна була в попередньому серіалі, дівчатам доводиться за кілька днів ставати стрункими красунями для наступної кіноновели. Ця дієта не випадково отримала свою назву - вона дозволяє швидко схуднути на кілька кілограмів.

  1. Акторська дієта на 4 дні
  2. Акторська дієта на 5 днів
  3. важливі зауваження

akterskaya-dieta-vash-vyxod-6

Акторська дієта на 4 дні

У народі ходять чутки, що акторська дієта на 4 дні - улюблений спосіб швидкого схуднення танцівниць і балерин. За короткий проміжок часу можна втратити 3-5 кг зайвої ваги. Звичайно, в першу чергу організм покинуть НЕ жири, а вода, але цим недоліком грішить будь швидка дієта.

Для першого дня необхідно відварити рис на воді без солі, цукру та олії. Строгих обмежень в нормі немає, але навряд чи вам вдасться з`їсти багато цього прісного страви, тому половини склянки сухої крупи буде більш ніж достатньо.

Отже, меню першого дня: Рис і томатний сік. Соку можна випити не більше одного літра, а покращувати смак рису нічим не можна.

для другого дня запасіться літром кефіру і сиром. У сирі теж можна себе не обмежувати, але половини кілограма осилити в будь-якому випадку не вийде.

на третій день відваріть курячу грудку без шкірки або шматочок нежирного м`яса, перевагу краще віддати яловичині. Вранці випийте чашку несолодкого чаю, потім, хвилин через 30 з`їжте шматочок м`яса. Чай можна пити багато раз в день, а м`ясної раціон потрібно розділити на кілька прийомів їжі.

Відео: Що потрібно їсти вашій кішці? - Все буде добре - Випуск 565 - Все буде добре 16.03.2015

В останній день акторської дієти на 4 дні потрібно буде балувати себе сухим червоним вином і твердим сиром. Максимально можна випити не більше пляшки вина. Воду в цей день доведеться виключити. Якщо ви не вживаєте алкоголь, то повторіть в цей день меню другого дня або виберете собі іншу дієту з тих, що є на нашому сайті.

Akterskaia-dieta-vash-vyhod-1

Акторська дієта на 5 днів

За своїм меню акторська дієта на 5 днів практично не відрізняється від описаної вище. Єдина істотна відмінність - додається ще один день, в який потрібно харчуватися фруктами, що не містять багато цукру. Для цієї мети підійдуть яблука, грейпфрути, апельсини.

Відео: COMEDY WOMAN Камеді Вуман. Продюсер.

Такий варіант можна вважати запасним: якщо відчуваєте, що зможете протриматися ще один день, то використовуйте шанс закріпити схуднення і схуднути ще трохи. Фрукти допомагають плавно вийти з обмежень в їжі і очищають організм від залишків шлаків.

Дотримуючись рекомендованого харчування, можна скинути від 4 до 7 кг за п`ять днів.

важливі зауваження

Цей раціон побудований на принципі короткострокового зневоднення організму. Такий підхід ні в якому разі не можна використовувати тривалий час. Крім того, меню цієї дієти позбавлене необхідних поживних речовин. Лікарі скептично ставляться до подібного виду схуднення, більш безпечними вони вважають курячу і перлову дієти.

Щоб не нашкодити своєму здоров`ю, використовуйте дієту тільки тоді, коли необхідно швидко прийти у форму. Не накидається після закінчення на їжу, інакше досягнутий насилу результат швидко піде.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
Схоже