Чому для одних не працюють дієти, а інші стройнеют на очах

Pochemu-vozvrashhaetsya-vesДоброго часу доби, дорогі читачі блогу.

Впевнена, що ви хоч раз дотримувалися дієти. І багато хто стикався з проблемою, що вага не йде, дієти не працюють. А відбувається це, тому що різні люди на одну і ту ж дієту реагують абсолютно по-різному.

Ви напевно часто розмовляєте з подругами, і радите один одному спробувати різні засоби, які допомогли саме вам. А потім подруги дивуються, чому вам допомагає, а їм немає.

Відео: Мультфільм Ангели Бебі - Кам`яний вік (8 серія)

У чому ж причина різного впливу однієї і тієї ж дієти на різних людей? В інституті Вейцмана було проведено дослідження. В ході, якого з`ясували, що продукти впливають на людей по-різному через Глікемічний індекс (ГІ).



Відео: Уральські пельмені | Черга в супермаркеті

ГІ впливає на рівень цукру в крові. І якщо у продукту низький ГІ, то цукор в крові піднімається повільно, а ніж рівень ГІ вище, тим цукор піднімається швидше. Отже, продукти з високим ГІ не можна діабетикам і людям, що страждають на ожиріння.

У дослідженні брало участь 800 чоловік, вони регулярно здавали аналізи, вчені проаналізували 47000 прийомів їжі. До кожної людини підходили індивідуально, результати аналізів порівнювали з його параметрами, способом життя.

Випробовувані не обмежували себе в їжі і їли, що хотіли. Але іноді їм доводилося їсти однакові сніданки, в інтересах дослідження.

Учасники експерименту самі були зацікавлені в результаті, так як кожному з них склали індивідуальну програму харчування. Отримані результати виявилися яскравіше тих, на які вчені розраховували. Один і той же продукту для різних учасників мав різний ГІ. І причому, це не поодинокі випадки, а статистика.

Найцікавіша історія сталася з жінкою років 35. Вона страждала надмірною вагою і була схильна до діабету. Їй не могла допомогти жодна дієта.

Виявилося, її організм дуже цікаво реагує на продукти. У неї підскакує цукор в крові через помідор, і таких продуктів в її раціоні дуже багато. Це ще раз доводить, що кожна людина індивідуальна.

Але як пояснити це процеси? Однією з причин вчені називають кишкові бактерії. Давно вже доведено, що одні бактерії борються з діабетом і надлишковою вагою, а інші провокують хворобу.

Ще фахівці вважають, що дієти не ефективні і однакові. Крім того, зараз переглядається бачення в дієтології таких продуктів, як шоколад і інші жири. Відбувається це в зв`язку з проведеними дослідженнями.

Відео: Minecraft [Проходження Карти] # 1 - Хто Сильніше? Містик Або Лаггер?

А в цілому все вчені говорять хором, що одна тільки дієта не допоможе. Нам необхідні фізичні навантаження, здоровий спосіб життя. За своїм організмом потрібно стежити і постійно себе мотивувати. І чимало важливу роль в цьому відіграють гени. Тому, бажаючи скинути вагу, зверніться за індивідуальною консультацією до дієтолога.

Читати ще:

Відео: Барбоскіни - 7 Серія. Перше місце (мультфільм)

Які трави знижують апетит

Худнемо на 1 кілограм в тиждень

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
Схоже