Симптоми синдрому роздратованого кишечника, дієта і рекомендації

Відео: Синдром роздратованого кишечника. Симптоми. Лікування.

болить живіт
Синдром роздратованого кишечника - захворювання, якому жінки схильні до частіше, ніж чоловіки. Правила та особливості харчування.

Синдром роздратованого кишечника - це функціональні розлади травлення, не пов`язані з ураженням самого кишечника, що тривають понад три місяці. Симптомами захворювання можуть бути болі в животі, дискомфорт, здуття, порушення стільця, відчуття, що кишечник не повністю опорожнен після туалету. Важливо дотримуватися правильну дієту при синдромі подразненого кишечника і уникати стресів.

  1. Причини розвитку захворювання
  2. Особливості лікування та харчування

болить живіт

Причини розвитку захворювання

Нерідко подібний стан кишечника може бути спровоковано довгим і частим вживанням сорбіту - замінника цукру, а також непереносимістю лактози, що міститься в ряді молочних продуктів. Якщо передбачається, що причиною захворювання є саме харчування, лікарі радять дотримуватися раціону, що виключає деякі продукти.

Бувають випадки, коли синдром роздратованого кишечника ніяк не пов`язаний з харчуванням, а виникає через стрес. За своєю природою емоційності жінки схильні до цього недугу частіше за чоловіків. Пацієнти скаржаться на напади діареї, які змінюють часті запори, неприємне відчуття в області живота і здуття, гострі періодичні болі кишечника.

При синдромі роздратованого кишечника не існує якихось спеціальних аналізів для його виявлення, а симптоми хвороби не виражені яскраво. Діагноз ставиться шляхом виключення інших можливих захворювань.

Особливості лікування та харчування

Найдієвіший спосіб лікування - уникнути стресів і правильне харчування. У щоденний раціон необхідно включити 20 г клітковини, яка повинна надходити зі звичайною їжею, а не у вигляді таблеток або концентрату висівок, причому клітковина повинна бути розчинної. Їжте побільше яблук, фініків, груш, а також інші овочі та фрукти і продукти з ячменю, жита і вівса.

схема кишечника

Не так давно висівки радили застосовувати для лікування синдрому роздратованого кишечника. На сьогоднішній день доведено, що висівки не тільки не допомагають при цьому захворюванні, але і погіршують ще більше неприємний стан хворого організму. Тому потрібно або зовсім виключити їх з ужитку, або сильно обмежити.

Посилити синдром можуть продукти, що викликають надмірне газоутворення (сочевиця, квасоля, горох). Краще від них також відмовитися.

Прийом їжі повинен бути регулярним, невеликими порціями, а споживання води при цьому не повинно бути менше 1,5 літра в день. Необхідно включати в раціон кисломолочні продукти (йогурти, кисле молоко, кефір), які забезпечать оптимальне співвідношення мікроорганізмів в шлунку і кишечнику.

Відео: Народне лікування синдрому роздратованого кишечника!

При прийомі антибіотиків (від інших хвороб) мікрофлора в кишечнику руйнується, це може також викликати загострення. Проблема теж вирішується за допомогою споживання кисломолочних продуктів, що містять бактерії, потрібні для відновлення здорової мікрофлори шлунка і кишечника.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
Схоже