Навіщо кожній жінці вранці потрібен 1 стакан гарячої води?

Якщо ти хочеш скинути зайву вагу і поліпшити своє здоров`я, тоді швидше читай навіщо треба пити теплу воду вранці.

Жінки, хто починає свій день з чашки гарячої кави втрачають унікальну можливість оздоровлення свого організму. Спробуйте замінити ранковий ритуал з кавою на теплу воду і будете почувати себе краще, станете більш енергійна, схуднете, поліпшите травлення і т. Д.

Відео: Як правильно погасити і пити харчову соду

Чому рекомендується пити гарячу воду вранці

1. Покращує травлення

Випивайте склянку теплої води натще. 200 мл гарячої води вранці допоможе прискорити виведення отруйних речовин з організму (детокс-ефект) і поліпшити процеси травлення, кровотворення.

Відео: вода: як, коли, яку пити воду вранці натщесерце правильно для здоров`я в передачі ескулап

2. Знижує апетит і покращує обмін речовин

Так, все правильно зрозуміли. Дослідження в цій області підтверджують, що є міцний зв`язок між споживанням чистої води, обміном речовин і апетитом. Секрет простий і француженки вже давно знають про нього. Просто вода допомагає відчувати себе ситим, ми їмо менше і худнемо.

3. Допомагає худнути швидше

Фахівці впевнено заявляють, що найефективнішим і довготривалим рішенням для схуднення є фізичні вправи і правильне харчування. А ось порція теплої води з ранку і натщесерце допомагає посилити цей ефект, за рахунок посилення обміну речовин і позитивного впливу на нирки, органи травлення і секреції.

4. Вода уповільнює старіння організму

Всі жінки хочуть залишатися, як можна довше молодими і красивими. На щастя, тепла вода затримує процес старіння. Крім того, вона покращує стан волосся, тургор і еластичність шкіри.

Відео: Як правильно пити воду протягом дня для здоров`я, для очищення, кожен день щоб не набрякати?

5. Діє, як болезаспокійливий засіб

Вода при виникненні деяких видів болю дійсно допомагає притупити больові відчуття. Наприклад, зменшити м`язову, суглобовий біль і при менструації. Дія полягає в поліпшенні капілярного кровообігу.

Якщо ви хочете добре себе почувати і виглядати, то не забувайте пити 1 склянку теплої води щодня на голодний шлунок, як тільки прокинетеся.