Прийоми самодопомоги при мігрені (надання першої допомоги)

дикі Господині

За даними світової статистики практично всі люди (75-80%) хоча б раз в житті перенесли напад мігрені. Зазвичай мігрень виникає у віці 18-33 років і, в основному, страждають жінки (співвідношення 3: 1, 4: 2 "на користь" жінок). Розпізнати мігрень можна за такими симптомами:

Відео: Перша допомога при нещасних випадках на виробництві

- повторювані кризи, які можуть тривати від 4 до 72 годин,

- біль спочатку легка. Поступово посилюється і стає майже нестерпним,

Відео: Що робити якщо людина подавився. Прийом Геймліха.

- на початку нападу біль зачіпає тільки одну половину голови, але вона може виникати також в правій і лівій половині голови поперемінно,

- біль пульсуючий, посилюється при найменшому русі,

Відео: Перша допомога при асфіксії / FIRST AID FOR ASPHYXIA

- напад може супроводжуватися нудотою і блювотою, а також порушенням зору. Часто після нападу блювоти біль вщухає.

Прийоми самодопомоги при мігрені:

# На початку нападу деяким допомагає контрастний душ.

# Інший ефективний метод - чергування крижаного компресу із струменем теплого повітря з фена.

# Можна зробити масаж скронь камфорним спиртом і одночасно опустити ноги в гарячу воду.

# Допомагає і гаряче укутування голови.

# Непоганий ефект дає ароматерапія - заспокоюють і знеболюють евкаліптова, лавандова і розмаринове ефірні масла.

# Потерпають мігренню потрібно обов`язково висипатися, відмовитися від алкоголю і деяких продуктів: шоколаду, яєць, ковбаси, майонезу, смажених страв. Причому назавжди, а не тільки на період нападів.

Відео: Шерстенников Н.І. Перша допомога при простудних захворюваннях.

Яблучний оцет при безсонні, мігрені і скачках тиску. Рецепти народної медицини

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
Схоже