Чим корисний чай з малиною при вагітності. Як його приготувати

Відео: Листя малини при вагітності для легких пологів | як я готуюся до пологів

Малина - це корисне і смачне засіб, яке можна використовувати всім. Сприятливий вплив зробить чай з малиною при вагітності.

Які речовини входять до складу малини

Малина надзвичайно багата вітамінами, пектинами, кислотами та іншими цінними речовинами. У ній є вітаміни С, А, Е, група В, які важливі для майбутньої матусі і плода. Клітковина, фолієва кислота, мідь, кальцій, залізо, йод, калій - це далеко не повний список корисних компонентів в складі цих ягід. Особливу цінність для вагітних представляє вітамін С, який міститься в малині в великих кількостях.

Чи можна вживати малину вагітним

Існують дві протилежні думки щодо вживання малини під час очікування малюка. Є люди, які впевнені в тому, що ягода необхідна вагітної. Відповідно до іншої точки зору малина може спровокувати викидень. Яка думка є вірним? Справа в тому, що в період виношування дитини плоди малини краще їсти в свіжому вигляді, але в обмежених кількостях. Настої і відвари з листочків рослини протипоказані до тих пір, поки термін не перевищить 36 тижнів.

Чим корисний чай з малиною для вагітних

У першому триместрі напій збагачує раціон жінки залізом і фолієвою кислотою. Ці речовини сприяють нормальному розвитку плоду і зменшують ризик анемії. Відвари і морси допомагають боротися з токсикозом. У другому і третьому триместрі малина допомагає уникнути запорів і анемії. Чай з ягід корисно вживати перед самими пологами. Активні речовини в його складі сприяють підготовці родового каналу, розм`якшуючи його зв`язки. Це допомагає уникнути розривів і слабкості родової діяльності. Якщо вагітна жінка простудиться, то чай з малиною допоможе їй швидко відновитися.



Малина добре допомагає і після пологів. Ягоду використовують при болях після пологів і кровотечі. Вона також посилює лактацію. Але у всьому потрібна міра. Надмірна кількість чаю з малиною може спровокувати алергічну реакцію. Якщо до вагітності у жінки не було алергії на ці ягоди, то вона може раптово виникнути.

Малина здатна викликати кровотечу після пологів, так як після її вживання знижується в`язкість крові. Але це трапляється, якщо вживати ягоду в великих кількостях. Крім того, такий ефект більше характерний для малинового листа. Тому для легких пологів в кінці терміну рекомендується приймати чай з листочків малини. Починати пити напій можна за 8 тижнів до пологів.

Багато фахівців упевнені, що за допомогою чаю з малинового листа можна підвищити вміст заліза в організмі. Серед вагітних жінок дуже поширена залізодефіцитна анемія. Після чаю відновлюються сили організму. Жінка здатна уникнути простудних захворювань. У напої містяться цінні для здоров`я речовини: марганець, кальцій, магній та інші мінерали. Регулярний прийом чаю з малиною при вагітності допомагає підготувати матку до пологів.
Вживати чай з малиною можна навіть в період самих пологів. Чашка чаю допоможе відчути полегшення і відпочити між переймами. Чай діє розслабляючи, тому бою придбають рівномірне характер. Тому пологи будуть швидшими.

На ранніх термінах вагітності чай допомагає усунути ранкову нудоту. У першому триместрі його треба пити особливо обережно. Попередньо слід порадитися зі своїм лікарем. Щоденна доза напою становить 2-3 чашки. Ближче до кінця терміну можна приймати в день до 5 чашок.

Як приготувати чай з малиною

При вагітності можна заварювати листя малини. Свіжі малинові листочки допоможуть позбутися від нудоти вранці. Для цього в киплячу воду треба насипати кілька листочків. Нехай вони покипить хвилин 10. Після цього рідину треба настояти. Перед першим прийомом напою слід переконатися у відсутності алергії. Навіть незначні її ознаки - це сигнал до повного скасування чаю з малиною.
Якщо малинових листочків у вас немає, то використовуйте варення з малиною. Додавши в звичайний чай пару ложок смачного варення, ви отримаєте корисний напій. Увага, тільки СЬОГОДНІ!